ÜÇÜNCÜ GÖZ AÇMAK İÇİN YAPILACAK EN TEMEL DURUMLAR
Öncelikle beyninizin iç dünyanıza odaklanmasında kolaylık sağlamak için bir nesne seçin. Mum bunu karşılar. Çünkü alev insanı rahatlatabilir. Ya da kendinize göre farklı bir şeyi hayalinizde canlandırabilirsiniz.
Bir mantra seçin
Kendinize özel ve rahat hissettiğiniz bir mantra seçin. Yani herhangi bir kelime ve kısa bir cümle olabilir.
Düzenli aralıklarla yapın
Bir yapıp bir yapmamak olayından vazgeçin düzenli olmak zorundasınız başarılı olabilmek için. 2 ile 5 dk meditasyonlarla başlayabilirsiniz daha sonra uzatırsınız.
Daha dikkatli olun
Fiziksel hislerinizi ve duygularınızda neler yaşadığınızı daha dikkatli gözlemleyin bunu kabul edin. Ama kendinizi yargılamayın sadece kendinizi gözlemleyin.
Sıkça yürüyüşe çıkın
Kendinizle baş başa kalacak sık kısa kısa yürüyüşler yapın.
Ara ara telefon ve bilgisayar gibi teknolojik aletlerden uzak durun.
Küçük şeylere odaklanın
Fiziksel hislerinize duygularınıza gün içinde olan minik durumlara dikkatinizi açın es geçmeyin onlardan tat almaya çalışın.
Bilgi alın
Bolca bilgi edinmeye çalışın. Algılarınızı açık tutun ve dünyanızı genişletmeye çalışın.
Üçüncü göz deneyimlerini okumakta gideceğiniz yol da size rehberlik edecektir. aynı zaman da bolca buna yararı olan bitkileri araştırmanızda fayda var.
Kaderi değiştiren dileğinize icabet eden İSMİ AZAM DUASI Eûzü bi’llâhimineş şeytanirracim. Bismillahirrahmanirrahim. Allâhümme inni es’elüke bi-enni leke’l-hamdü lâ ilahe illâ ente’l-Mennânü, yâ Hannanü, yâ . . .
8 esma-ül Hüsna ile etkili dilek duası İlk önce sırasıyla aşağıdaki sureleri okunur 3 adet Fatiha suresi 3 adet Ayetel Kürsi 3 adet İhlas Suresi . . .
